Pilates - Haga - piątki 7, 21 i 28 listopada 2025

Co-gdzie-kiedy

Centrum POLKA - Centrum voor Poolse Vrouwen zaprasza na listopadowy cykl zajęć Pilatesu, stworzony z myślą o kobietach, które chcą połączyć ruch, relaks i równowagę. To idealna propozycja dla osób poszukujących skutecznego treningu bez nadmiernego obciążenia organizmu.

Zajęcia pomogą wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić postawę i elastyczność, a dodatek elementów jogi pozwoli na wyciszenie umysłu i regenerację ciała. Celem spotkań jest połączenie siły i relaksu - tak, by uczestniczki wyszły z zajęć odprężone, a jednocześnie pełne energii.

Trening prowadzi Małgorzata Orłowska, instruktorka fitness i trenerka personalna specjalizująca się w pracy z kobietami.

Co-Gdzie-Kiedy

Co: Zajęcia Pilates z elementami jogi

Gdzie: Wijkcentrum De Regenvalk, Regentesseplein 148, 2562 EN Haga, Holandia

Kiedy: Piątki - 7, 21 i 28 listopada 2025, godz. 18:30

Cena: 15 euro za trzy zajęcia (płatność z góry za cały miesiąc, 5 euro za zajęcia)

Zapisy: TUTAJ

HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach Co-Gdzie-Kiedy w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.

Niedziela.NL, opublikowane w portalu 05.11.2025

(an)