Jak Holendrzy leczą przeziębienie i grypę

Zdrowie i Styl Życia

W Holandii przeziębienie (verkoudheid) i grypa (griep) traktowane są jako naturalne, sezonowe infekcje, które zwykle nie wymagają wizyty u lekarza. Holendrzy wychodzą z założenia, że najlepszym lekarstwem jest odpoczynek i czas, a nie tabletki. W aptekach można kupić podstawowe środki bez recepty, takie jak paracetamol, tabletki do ssania czy krople do nosa. Jednak większość ludzi polega na domowych sposobach - ciepłej herbacie, rosole, dużej ilości snu i spokojnym trybie życia.

Holendrzy często powtarzają:
„Een verkoudheid duurt zeven dagen met medicijnen en een week zonder.”
(Przeziębienie trwa siedem dni z lekami i tydzień bez nich.)

Domowe sposoby i typowe zalecenia

Podstawą leczenia w Holandii jest odpoczynek (rust nemen) i picie dużej ilości płynów (veel drinken). Lekarze nie przepisują antybiotyków przy zwykłym przeziębieniu ani grypie, ponieważ to choroby wirusowe. Zamiast tego zalecają:

1. paracetamol innemen - wziąć paracetamol w razie bólu lub gorączki,
2. stomen - inhalacje nad gorącą wodą z solą lub mentolem,
3. neusspray gebruiken - używać sprayu do nosa,
4. thuisblijven - zostać w domu, aż objawy ustąpią.

Wielu Holendrów unika pracy lub szkoły, gdy są chorzy, i nie wstydzi się powiedzieć, że potrzebują kilku dni na regenerację. Przeziębienie nie jest powodem do paniki - to część życia.

Kiedy idą do lekarza

Do lekarza rodzinnego (huisarts) Holendrzy idą tylko wtedy, gdy:

1. gorączka przekracza 39°C i utrzymuje się dłużej niż trzy dni,
2. pojawia się duszność, ból w klatce piersiowej lub ucha,
3. choroba trwa ponad tydzień bez poprawy,
4. dotyczy małych dzieci, osób starszych lub osłabionych.

W innych przypadkach lekarz i tak zaleci odpoczynek, picie płynów i cierpliwość. W Holandii mówi się, że ciało potrzebuje czasu, by samo zwalczyć infekcję.

Mini-słowniczek niderlandzki:

• verkoudheid - przeziębienie
• griep - grypa
• rust nemen - odpoczywać
• veel drinken - dużo pić
• paracetamol innemen - zażywać paracetamol
• stomen - robić inhalacje
• neusspray gebruiken - używać sprayu do nosa
• thuisblijven - zostać w domu

Pytania dla czytelników:

1. Jakie domowe sposoby stosujesz, gdy jesteś przeziębiony?
2. Czy uważasz, że holenderskie podejście „bez leków” jest skuteczne?
3. Czy w Polsce częściej chodzi się do lekarza z powodu przeziębienia niż w Holandii?
   
   

08.11.2025 Niedziela.NL // fot. Kues, Hiszpania / Shutterstock.com / zdjęcie ilustracyjne

(cn)