Holenderscy naukowcy opracowali aplikację do zwalczania lęku wysokości

Archiwum '19

Naukowcy z Uniwersytetu w Amsterdamie stworzyli aplikację, która pozwoli nam uporać się z lękiem wysokości w sposób tak samo efektywny, jak terapia poznawczo-behawioralna.  

Aplikacja otrzymała nazwę ZeroPhobia i jest oparta na technice ekspozycji, która jest rodzajem terapii poznawczo-behawioralnej. Dzięki zastosowanej technice, pacjenci stopniowo uczą się  konfrontacji z własnym lękiem. Użytkownicy tworzą specjalny zestaw przy pomocy smartfona i kartonowego uchwytu – całość jest czymś w rodzaju „okularów”.

Po nałożeniu zestawu na oczy pojawia się seria obrazów symulujących patrzenie w dół z dużej wysokości. Badaczka, Tara Donker, przekazała, że efekty stosowania aplikacji są podobne do tych osiąganych dzięki terapii, przy czym koszty są znacznie niższe. „Możemy zaoferować rodzaj terapii poznawczo-behawioralnej pomagającej zwalczyć fobię bez interwencji psychoterapeuty, potrzeba do tego jedynie aplikacji i uchwytu, który kosztuje mniej niż 10 euro”.

„Pacjenci są stopniowo narażani na uczestniczenie w sytuacjach, które wywołują ich lęk. Na przykład w przypadku problemu z zawrotami głowy, mogą symulować stawanie na szczycie wysokiego budynku lub na balkonie. W ten sposób uczą się radzenia ze strachem krok po kroku” - przekonuje badaczka.

Prezentację nowej aplikacji można zobaczyć tutaj:

ZeroPhobia (NL) from ZeroPhobia.app on Vimeo.

30.03.2019 KK Niedziela.NL