Holandia: Młodzi dorośli uprawiają mniej sportu, ale dzieci i seniorzy – więcej

Holandia

Choć prawie połowa mieszkańców Holandii osiąga cele rządowe w zakresie ćwiczeń, liczby nie zmieniły się od czasu wprowadzenia nowych wytycznych przed pięcioma laty – informuje krajowy urząd statystyczny CBS.

Rząd zaleca dorosłym ćwiczenia o umiarkowanej aktywności przez co najmniej 150 minut w tygodniu. Oznacza to np. spacery, jazdę na rowerze oraz wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie i kości co najmniej dwa razy w tygodniu.

Z kolei dzieci w wieku od 4 do 17 roku życia powinny codziennie wykonywać co najmniej godzinę ćwiczeń o umiarkowanej intensywności oraz wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kości co najmniej trzy razy w tygodniu.

Badania pokazują, że 62% dzieci poniżej 12 roku życia osiągnęło w zeszłym roku cele, ponieważ dzieci często bawią się na zewnątrz, chodzą na pieszo lub jeżdżą rowerem do szkoły. Jeśli chodzi o nastolatków, cele spełniło jedynie 36% z nich. Jak informuje CBS, młodzi dorośli znacznie mniej jeżdżą na rowerze, dlatego trudniej im spełnić wspomniane cele.

Z kolei emeryci przemieszczają się nieco częściej niż przed pięcioma laty. Chociaż osoby w wieku powyżej 75 roku życia są najmniej skłonne do wykonywania ćwiczeń, to odsetek tych, którzy to robią, wzrósł z 27% w 2017 roku do 33% w zeszłym roku.

21.05.2022 Niedziela.NL // fot. Shutterstock, Inc.

(kk)