Reklama

Patrzenie na zieleń zmniejsza ochotę na słodycze, papierosy i alkohol

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock, Inc.

Możliwość obserwowania zieleni na co dzień przez okno sprawia, że mamy mniejszą ochotę na niezdrowe przekąski i używki - przekonują badacze z University of Plymouth w Wielkiej Brytanii. Ich wnioski publikuje pismo "Health & Place". 

Wcześniejsze analizy wskazywały, że aktywność fizyczna na łonie natury zmniejsza intensywność pragnienia zjedzenia czegoś słodkiego czy sięgnięcia po alkohol. Okazuje się jednak, że aby osiągnąć ten efekt na zieleń wystarczy po prostu patrzeć.

W badaniach (doi: 10.1016/j.healthplace.2019.102160) wzięło udział 149 osób, które wypełniły ankietę online dotyczącą różnego rodzaju kontaktu z naturą i odczuwania potrzeb, które mają negatywny wpływ na zdrowie. Pod uwagę wzięto m.in. ilość terenów zielonych w sąsiedztwie miejsca zamieszkania, obecność zieleni za oknem, dostęp do ogrodu lub działki czy częstotliwość korzystania z publicznych terenów zielonych.

Wyniki ankiety wskazały, że dostęp do ogrodu lub działki znacznie zmniejszał intensywność i częstotliwość pragnień związanych z niezdrowymi nawykami. Podobny efekt miał widok z okna, jeżeli w ponad 25 proc. stanowiła go zieleń.

Po uwzględnieniu aktywności fizycznej badanych autorzy stwierdzili, że nie miała ona wpływu na zaobserwowaną zależność.

"Wiemy, że przebywanie na łonie natury pozytywnie wpływa na dobrostan psychiczny i fizyczny. Jednak możliwość zredukowania intensywności pragnień poprzez samo patrzenie na zieleń rzuca nowe światło na wcześniejsze wnioski, a także ma implikacje dla zdrowia publicznego i przyszłych programów mających na celu ochronę i inwestowanie w tereny zielone" - mówi autorka analizy Leanne Martin.




21.07.2019 Niedziela.NL // źródło: naukawpolsce.pap.pl


(kb)


Komentarze 

 
-2 #3 Aleksandra 2019-07-22 11:53
Cytuję Mietak:
Za oknem mam zielono A I tak pije codzinnie :) więc co oni za bzdury piszą?

Alkoholikow sie nie liczy matole
Cytować
 
 
+2 #2 Jack84 2019-07-22 09:17
Ja tak samo , szczególnie ten tydzień gorący , mam wolne to wale jacka danielsa z colą i lodem , a jak mnie podsuszy to desperados zimniutki nad ranem ... Pozdrawiam wszystkich ,, zdrowo żyjących abstynentów ".
Cytować
 
 
+3 #1 Mietak 2019-07-21 16:09
Za oknem mam zielono A I tak pije codzinnie :) więc co oni za bzdury piszą?
Cytować
 

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Reklama

Najnowsze komentarze

Wiadomości

W zeszłym roku inwestorzy przeznaczyli aż 21 mld e

News image

W 2019 roku przedsiębiorcy przeznaczyli aż 21 mld euro na inwestycje w holenderki rynek nieruchomośc...

Holandia | Poniedziałek, 20 Styczeń 2020

Read more

Życie w Holandii

News image

Głosowanie w sprawie „eksportu” zasiłków odłożone, Holandia zadowolona

Parlament Europejski zdecydował o przesunięciu głosowania w sprawie przepisów, pozwalających m.in. n...

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Podstawowe ubezpieczenie zdrowotne w Holandii (możesz zmienić do końca roku)

Osoby mieszkające i pracujące w Holandii mają obowiązek posiadania podstawowego ubezpieczenia zdrowo...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Konsultacje Logopedyczne w Hadze (Den Haag) - sobota raz na miesiąc

W ramach programu MENTOR w Szkolnym Punkcie Konsultacyjnym w Hadze rozpoczynają się konsultacje logo...

News image

Spacer z duchami po Den Bosch (cały rok)

Organizator zaprasza wszystkich chętnych na niezwykły… i straszny spacer po Den Bosch. Tajemniczy pr...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Amsterdam po zachodzie słońca, zdjęcia

Oświetlone kanały Amsterdamu z typowymi dla tego miasta domami, zaparkowanymi tuż przy brzegu samoch...

News image

Gelderland, Harderwijk - Delfinarium

Delfinarium w Harderwijk jest parkiem atrakcji z niesamowitą kolekcją morskich ssaków. Codziennie mo...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Lejda (Leiden). Muzeum wiatraków De Valk

Holandia bez wiatraków? Trudno to sobie wyobrazić. Budowle te już od wieków są stałym elementem nide...

News image

Noord-Holland, Amsterdam - Rembrandthuis (dom Rembrandta)

Muzeum het Rembrandthuis mieści się w kamienicy w której w latach 1639-1658 mieszkał Rembrandt van R...

Więcej w: Muzea