Patrzenie na zieleń zmniejsza ochotę na słodycze, papierosy i alkohol

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock, Inc.

Możliwość obserwowania zieleni na co dzień przez okno sprawia, że mamy mniejszą ochotę na niezdrowe przekąski i używki - przekonują badacze z University of Plymouth w Wielkiej Brytanii. Ich wnioski publikuje pismo "Health & Place". 

Wcześniejsze analizy wskazywały, że aktywność fizyczna na łonie natury zmniejsza intensywność pragnienia zjedzenia czegoś słodkiego czy sięgnięcia po alkohol. Okazuje się jednak, że aby osiągnąć ten efekt na zieleń wystarczy po prostu patrzeć.

W badaniach (doi: 10.1016/j.healthplace.2019.102160) wzięło udział 149 osób, które wypełniły ankietę online dotyczącą różnego rodzaju kontaktu z naturą i odczuwania potrzeb, które mają negatywny wpływ na zdrowie. Pod uwagę wzięto m.in. ilość terenów zielonych w sąsiedztwie miejsca zamieszkania, obecność zieleni za oknem, dostęp do ogrodu lub działki czy częstotliwość korzystania z publicznych terenów zielonych.

Wyniki ankiety wskazały, że dostęp do ogrodu lub działki znacznie zmniejszał intensywność i częstotliwość pragnień związanych z niezdrowymi nawykami. Podobny efekt miał widok z okna, jeżeli w ponad 25 proc. stanowiła go zieleń.

Po uwzględnieniu aktywności fizycznej badanych autorzy stwierdzili, że nie miała ona wpływu na zaobserwowaną zależność.

"Wiemy, że przebywanie na łonie natury pozytywnie wpływa na dobrostan psychiczny i fizyczny. Jednak możliwość zredukowania intensywności pragnień poprzez samo patrzenie na zieleń rzuca nowe światło na wcześniejsze wnioski, a także ma implikacje dla zdrowia publicznego i przyszłych programów mających na celu ochronę i inwestowanie w tereny zielone" - mówi autorka analizy Leanne Martin.




21.07.2019 Niedziela.NL // źródło: naukawpolsce.pap.pl


(kb)


Komentarze 

 
-2 #3 Aleksandra 2019-07-22 12:53
Cytuję Mietak:
Za oknem mam zielono A I tak pije codzinnie :) więc co oni za bzdury piszą?

Alkoholikow sie nie liczy matole
Cytować
 
 
+2 #2 Jack84 2019-07-22 10:17
Ja tak samo , szczególnie ten tydzień gorący , mam wolne to wale jacka danielsa z colą i lodem , a jak mnie podsuszy to desperados zimniutki nad ranem ... Pozdrawiam wszystkich ,, zdrowo żyjących abstynentów ".
Cytować
 
 
+3 #1 Mietak 2019-07-21 17:09
Za oknem mam zielono A I tak pije codzinnie :) więc co oni za bzdury piszą?
Cytować
 

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Reklama
Reklama

Najnowsze komentarze

Wiadomości

Strzelanina w Hoofddorp. Nie żyje jedna osoba

News image

Nie żyje mężczyzna postrzelony w poniedziałek po południu w Hoofdorp. Do incydentu doszło przed wejś...

Wtorek, 14 Lipiec 2020

Read more

Życie w Holandii

News image

Mieszkanie socjalne w Holandii. Jak je zdobyć?

Wynajęcie mieszkania w Holandii nie jest tanie, szczególnie w dużych miastach. Osoby legalnie przeby...

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Wynajem mieszkania

Przyjeżdżając do Holandii musimy liczyć się z dużym wydatkiem związanym z wynajęciem mieszkania....

Więcej w: Życie w Holandii

Atrakcje turystyczne

News image

Hortus Botanicus. Urokliwy ogród botaniczny w sercu Lejdy

Położony w pięknym, historycznym centrum miasta Hortus Botanicus to najstarszy w Holandii ogród bota...

News image

Limburg, Maastricht - Jaskinie św. Piotra

Na skutek wydobywczej działalności, jaskinie św. Piotra zmieniły się w labirynt ponad 20 tys. podzie...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Muzeum Speelklok w Utrechcie

Współcześnie istnieje wiele sposobów, aby w domowym zaciszu słuchać muzyki.  Dziś, aby usłyszeć...

News image

Utrecht, Utrecht - Muzeum i obserwatorium w Sonnenborgh

Sonnenborgh zaprasza na wyprawę w kosmos zarówno najmłodszych jak i dorosłych odwiedzających. Obserw...

Więcej w: Muzea