Zdrowie: Czy Polacy są fit narodem?

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock, Inc.

Polski rynek usług fitness należy do jednego z najbardziej dynamicznie rozwijających się, ale jednocześnie najbardziej rozdrobnionych w Europie. Do klubów, których liczba w 2017 roku wyniosła ponad 2,5 tys., uczęszcza już 2,84 mln Polaków. O tym, czy Polacy są fit i jak bardzo popularna wśród nich jest aktywność fizyczna, rozmawiamy z trenerką fitness, Ewą Chodakowską oraz trenerem personalnym, Danielem Kuczajem.  

- „Uważam, że od paru lat Polacy są jak najbardziej wysportowani i fit. Kultura sportu i aktywności ruchowej, na przestrzeni ostatnich paru lat, niesamowicie się rozprzestrzeniła. Sport dla ludzi staje się codziennością, fakt, że idą na siłownię czy włączają jakieś treningi personalne, czy to moje, czy Ewy Chodakowskiej, czy innego trenera personalnego, nikogo już nie dziwi.” – dla Newsrm.tv tłumaczy Daniel Kuczaj.

Moda na bycie fit na dobre zadomowiła się w naszym kraju. Chodzimy na siłownię, jemy zdrowe produkty, jesteśmy ekologiczni. Badania ekspertów pokazują, że 32% Polaków uprawia sport przynajmniej trzy razy w tygodniu. Coraz większa popularność, np. miejskich biegów także jest dowodem na rosnące zainteresowanie uprawianiem sportu. „Bycie fit” kojarzone jest z osobami ambitnymi, osiągającymi sukcesy w życiu prywatnym i zawodowym. A dużą zasługę popularyzowaniu aktywności fizycznej, należy przypisać rosnącej rzeszy trenerów personalnych, zachęcających Polaków do ruszenia się sprzed telewizora i wyjścia na powietrze.

Moda na trenera personalnego przyszła do naszego kraju kilka lat temu ze Stanów Zjednoczonych, choć zdarzają się osoby, które w tym fachu działają od ponad 20 lat. Prawdziwy wysyp trenerów sprawił w ostatnich latach intensywny rozwój mediów społecznościowych i aplikacji, w których masowo zaczęły się reklamować osoby „fit”. Trener personalny to osoba wszechstronnie wykształcona w komponowaniu zajęć dla swojego klienta, potrafiąca ułożyć dobry plan treningowy zarówno dla kobiety w ciąży, jak i dla młodego licealisty. Trener zajmie się także zaplanowaniem odpowiedniej diety, podpowie jakich suplementów używać, jak ćwiczyć poza siłownią, czy wreszcie – zmotywuje swojego klienta to bardziej wytężonej pracy.

O to, czy uważa Polaków za zdrowych i wysportowanych, zapytaliśmy najsłynniejszą trenerkę fitness w naszym kraju, Ewę Chodakowską: - „Jeżeli mówimy o aktywności fizycznej w naszym kraju i poziomie zaawansowania zdrowego stylu życia w naszym społeczeństwie, to uważam, że wciąż są pewne braki. Polacy często nie są świadomi możliwości, jakie daje trening na sali czy podstawowe czynności fizyczne, przeprowadzane w ciągu dnia. Nie jestem za tym, żeby przeholować, czy przekraczać granice swoich możliwości do tego stopnia, żeby ten trening nadmiernie eksploatował nasze ciało i energię. Ale takie rzeczy jak dwudziesto- czy trzydziestominutowy trening w ciągu dnia, bardzo dobrze działa dla naszego ciała. W momencie, kiedy osoby zabierają się za zmiany w swoim życiu, np. przyrzekają sobie, że będą bardziej fit, to bardzo szybko z tego postanowienia rezygnują, bo ta zmiana, wydaje im się połączona z ogromną presją, z ogromną ilością czasu, jaki musi być na to poświęcony, z dużą liczbą wyrzeczeń. A nie jest to prawdą. Zdrowy styl życia to nasz wybór, przy treningach musimy pamiętać, o tym, jak jest ono ważne. Wciąż wydaje mi się, że bardzo mały procent Polaków jest tego świadomych i korzysta z dobrodziejstw zdrowego stylu życia. Walczę o to, aby ludzie w mniejszych miasteczkach czy na wsiach, także mieli dostęp do treningów i aktywności fizycznej.” – podkreśla Ewa Chodakowska.


25.04.2019 NewsRM


Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Reklama

Najnowsze komentarze

Wiadomości

Holandia: Przybywa obcokrajowców, głównie z Europy

News image

W ubiegłym roku liczba mieszkańców Holandii zwiększyła się o 132 tys. Obecnie w kraju ze stolicą w A...

Holandia | Sobota, 18 Styczeń 2020

Read more

Życie w Holandii

News image

ZYCIE W HOLANDII: Dofinansowanie czynszu (huurtoeslag)

Wszystkie osoby, które wynajmują mieszkanie i czynsz jest dosyć wysoki z porównaniem do dochodów, m...

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Europass CV (Życiorys-Europass)

Często klucz do sukcesu w znalezieniu nowej pracy leży w odpowiednio napisanym CV, gdyż jest to pier...

Więcej w: Życie w Holandii

Atrakcje turystyczne

News image

Zuid-Holland, Lisse - Keukenhof

Keukenhof jest największym na świecie kwiatowym ogrodem. Co roku na wiosnę na 32 hektarach wystawion...

News image

Zuid-Holland, Den Haag - Omniversum - niezwykłe kino

Omniversum (Haga) jest niesamowitym kinem, w którym widz czuje się jakby był częścią filmu. Film jes...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Niderlandzki Instytut Obrazu i Dźwięku w Hilversum

Muzeum Niderlandzki Instytut Obrazu i Dźwięku (Nederlands Instituut voor Beeld en Geluid) znajduje s...

News image

Utrecht, Utrecht - Muzeum i obserwatorium w Sonnenborgh

Sonnenborgh zaprasza na wyprawę w kosmos zarówno najmłodszych jak i dorosłych odwiedzających. Obserw...

Więcej w: Muzea