Hatha joga – Haga – piątek 9, 16, 23 i 30 stycznia 2026

Co-gdzie-kiedy

Zajęcia hatha jogi to czas dla ciała i umysłu, oparty na klasycznej praktyce łączącej ruch, oddech oraz relaksację.

To świadoma praca z ciałem, dostępna dla każdego niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszego doświadczenia. Podczas spotkań uczestnicy skupią się na rozluźnianiu napięć, szczególnie w okolicy kręgosłupa, bioder i barków, wzmacnianiu mięśni, poprawie mobilności oraz nauce spokojnego, uważnego oddechu.

Praktyka ma pomóc wyciszyć umysł, odzyskać równowagę i na chwilę odciąć się od codziennych bodźców. Wystarczy mata, wygodny strój i gotowość, by zadbać o siebie. Zajęcia poprowadzi Patrycja Musiałek, certyfikowana nauczycielka hatha jogi (RYS 200 Yoga Alliance), która praktykuje od około ośmiu lat i rozwija się również w kierunku yin jogi, której elementy mogą pojawić się podczas spotkań.

Co-Gdzie-Kiedy

Co: Zajęcia hatha jogi

Gdzie: Regentesseplein 148, 2562 EN Haga, Holandia

Kiedy: Piątek 9, 16, 23 i 30 stycznia 2026, godz. 18:30

Wstęp: 5 euro za zajęcia; płatność za cały miesiąc z góry

Zapisy: https://buy.stripe.com/14A5kD85kes78be2GAfYY15

Organizator: POLKA - Centrum voor Poolse Vrouwen

HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach Co-Gdzie-Kiedy w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.

Niedziela.NL, opublikowane w portalu 06.01.2026