Mieszkańcy Holandii odżywiają się zdrowiej!

Zdrowie i Styl Życia

Holenderska dieta nieznacznie się poprawiła, choć większość ludzi nadal nie przestrzega oficjalnych wytycznych dotyczących zdrowego odżywiania – poinformował w czwartek, 9 lutego, instytut zdrowia publicznego RIVM.

W szczególności mieszkańcy Holandii jedzą więcej warzyw i owoców, niesolonych orzechów i roślin strączkowych, a także mniej czerwonego i przetworzonego mięsa. Zarówno dorośli, jak i dzieci spożywają również mniej słodkich napojów.

Nowe badanie, które pochodzi z 2021 roku, pokazuje, że mieszkańcy Holandii jedzą obecnie średnio 163 gramy warzyw dziennie, w porównaniu ze 128 gramami w 2010 roku. W sumie 27% populacji spożywa zalecaną ilość warzyw, a 19% - zalecaną ilość owoców.

Spożycie czerwonego i przetworzonego mięsa spadło o 20%, a herbata i woda również zastępują napoje wypełnione cukrem – wynika z ankiety przeprowadzonej wśród 3,5 tys. dorosłych i dzieci. Prawie połowa dorosłych Holendrów przestrzega zaleceń dotyczących spożycia nie więcej niż jednego drinka alkoholowego dziennie.

„Z drugiej strony, konsumpcja produktów mlecznych spadła o 10%, pomimo zaleceń dotyczących utrzymania obecnego poziomu” – podał RIVM. „Mniej osób je ryby raz w tygodniu, a stosowanie suplementów diety rośnie” - dodał instytut.

09.02.2023 Niedziela.NL // fot. Shutterstock, Inc.

(kk)