Spotkanie: Mindfulness czyli jak zadbać o siebie - Haga - wtorek 9 lipca 2024

Co-gdzie-kiedy ARCHIWUM

Dzisiejsze tempo i styl życia oraz ilość informacji i bodźców, z jaką mamy styczność na co dzień, nie sprzyja uważności i zdrowiu.

Jak wynika z badań, duża ilość bodźców sprawia, że mamy problemy z koncentracją, odczuwamy większy stres i niepokój.

POLKA serdecznie zaprasza na spotkanie, podczas którego powiemy o tym, czym jest uważność (z ang. mindfulness), podzielimy się ze sobą tym, jak jej doświadczamy oraz przećwiczymy różne sposoby na jej praktykowanie.

Jeśli zastanawiasz się jeszcze, czy to spotkanie jest na pewno dla Ciebie, zadaj sobie następujące pytanie: ‘Czy chcę i zasługuję na to, aby poświęcić czas dla siebie i dla swojego zdrowia?’.

Jeśli odpowiedź brzmi twierdząco, przyjdź i zobacz jak w prosty sposób możesz zadbać o siebie!

Spotkanie poprowadzi Ania Koziarska-Bergink, certyfikowana trenerka mindfulness, psycholożka specjalizująca się w psychologii pozytywnej, która od 15 lat wspiera ludzi w rozwoju osobistym.

Wstęp: 5 euro. Zapisy przez nasz Messenger na Facebooku lub mailem: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.

Niedziela.NL, opublikowane w portalu 08.07.2024

(ej)