Reklama

fot. Shutterstock

By zachęcić Was do aktywności fizycznej zestawy zostały tak ułożone by każdy znalazł w nich coś dla siebie. 

Nigdy nie uczestniczyłaś/eś w takich zajęciach lub było to bardzo dawno temu? Nic nie szkodzi, zaczniesz powoli a ja pomogę Ci wrócić do formy.

TYP ZAJĘĆ:

Body art - jest połączeniem pilatesu, tai-chi oraz jogi. Zestaw ten wzmacnia oraz rozciąga ciało. Zasadą są wolne, dokładne ruchy, koncentracja i koordynacja. Doskonałe ćwiczenia ogólnorozwojowe

Interval aerobic - łączy ćwiczenia typu „hi-lo” (intensywny) z ćwiczeniami w wolniejszym tempie, co pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, przyczynia się również do znacznej poprawy kondycji i wzmocnienia układu krążenia

Pilates - prywatne lekcje

Środa - godz. 19:00 Interval aerobic
Sobota - godz. 10:00 Body art, godz. 11:00 Interval aerobic
Adres: Talingstraat 8 (blisko metro Zuidplein)


Piątek - godz. 20:15 Interval aerobic
Adres: Pinkstraat 10 (4 min od centrum Schiedam)

W razie pytań:
- telefon: +31-(0)6-1694-5372
- mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
- FB: Fittness Rotterdam Anna Szczerba




HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.


Niedziela.NL, opublikowane w portalu 25-01-2016

Komentarze 

 
+1 #1 LGrabano 2016-07-17 21:58
IDE
Cytować
 

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

Holandia: 23-latek skazany za dwukrotną próbę dota

News image

Holender, który kilka lat temu przeszedł na islam, został skazany na 31 miesięcy pozbawienia wolnośc...

Holandia | Czwartek, 23 Luty 2017

Więcej ...

Najnowsze komentarze



Życie w Holandii

News image

Papierosy elektroniczne w Holandii – od 20 maja no

W minionych kilku latach tzw. „e-papierosy” zyskały na popularności, także w Holandii (choć w mniejs...

Życie w Holandii | Niedziela, 1 Maj 2016

Więcej ...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Szkolenia Samoobrony w Hadze (Den Haag) - soboty i

Samoobrona Den Haag - soboty i niedziele Shadow Warriors Team zaprasza kobiety i mężczyzn od 16 r.ż...

Więcej ...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Zuid-Holland, Den Haag - Omniversum - niezwykłe ki

Omniversum (Haga) jest niesamowitym kinem, w którym widz czuje się jakby był częścią filmu. Film jes...

Atrakcje turystyczne | Sobota, 11 Listopad 2006

Więcej ...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Amsterdam: muzeum Hermitage

Amsterdamski Hermitage jest największym oddziałem muzeum Ermitaż w Petersburgu i znajduje się w ogro...

Muzea | Wtorek, 14 Czerwiec 2016

Więcej ...

Więcej w: Muzea