fot. Shutterstock

By zachęcić Was do aktywności fizycznej zestawy zostały tak ułożone by każdy znalazł w nich coś dla siebie. 

Nigdy nie uczestniczyłaś/eś w takich zajęciach lub było to bardzo dawno temu? Nic nie szkodzi, zaczniesz powoli a ja pomogę Ci wrócić do formy.

TYP ZAJĘĆ:

Body art - jest połączeniem pilatesu, tai-chi oraz jogi. Zestaw ten wzmacnia oraz rozciąga ciało. Zasadą są wolne, dokładne ruchy, koncentracja i koordynacja. Doskonałe ćwiczenia ogólnorozwojowe

Interval aerobic - łączy ćwiczenia typu „hi-lo” (intensywny) z ćwiczeniami w wolniejszym tempie, co pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, przyczynia się również do znacznej poprawy kondycji i wzmocnienia układu krążenia

Pilates - prywatne lekcje

Środa - godz. 19:00 Interval aerobic
Sobota - godz. 10:00 Body art, godz. 11:00 Interval aerobic
Adres: Talingstraat 8 (blisko metro Zuidplein)


Piątek - godz. 20:15 Interval aerobic
Adres: Pinkstraat 10 (4 min od centrum Schiedam)

W razie pytań:
- telefon: +31-(0)6-1694-5372
- mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
- FB: Fittness Rotterdam Anna Szczerba




HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.


Niedziela.NL, opublikowane w portalu 25-01-2016

Komentarze 

 
0 #2 Pipcо 2017-05-16 14:00
Lubię flaczki. Jadę!!!
Cytować
 
 
+1 #1 LGrabano 2016-07-17 22:58
IDE
Cytować
 

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

„Holenderskie produkty nadal dostępne w Korei Półn

News image

- W Pjongjang [stolicy Korei Północnej] można kupić holenderskie piwo Bavaria; jest tam też wiele mo...

Holandia | Sobota, 19 Sierpień 2017

Więcej ...

Najnowsze komentarze



Życie w Holandii

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Wynajem mieszkania

Przyjeżdżając do Holandii musimy liczyć się z dużym wydatkiem związanym z wynajęciem mieszkania....

Życie w Holandii | Poniedziałek, 7 Grudzień 2009

Więcej ...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Fundacja SDHME: pomoc w punktach konsultacyjnych w

Punkty konsultacyjne fundacji SDHME w Hadze (Den Haag): Centrum informacyjne - informacje o tym jak...

Więcej ...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Zuid-Holland, Wassenaar - Duinrell

Połączenie parku rozrywki z najfajniejszym basenem jaki możesz sobie wyobrazić to właśnie park rozry...

Atrakcje turystyczne | Poniedziałek, 6 Listopad 2006

Więcej ...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

Zuid-Holland, Den Haag - Haags Openbaar Vervoer Mu

info [NED]: Het Haags Openbaar Vervoer Museum (HOVM) is sinds 1989 gevestigd in een oude tramremise,...

Muzea | Sobota, 11 Listopad 2006

Więcej ...

Więcej w: Muzea