Interval aerobic, Body art i Pilates w Rotterdamie i Schiedamie, środy, piątki i soboty

fot. Shutterstock

By zachęcić Was do aktywności fizycznej zestawy zostały tak ułożone by każdy znalazł w nich coś dla siebie. 

Nigdy nie uczestniczyłaś/eś w takich zajęciach lub było to bardzo dawno temu? Nic nie szkodzi, zaczniesz powoli a ja pomogę Ci wrócić do formy.

TYP ZAJĘĆ:

Body art - jest połączeniem pilatesu, tai-chi oraz jogi. Zestaw ten wzmacnia oraz rozciąga ciało. Zasadą są wolne, dokładne ruchy, koncentracja i koordynacja. Doskonałe ćwiczenia ogólnorozwojowe

Interval aerobic - łączy ćwiczenia typu „hi-lo” (intensywny) z ćwiczeniami w wolniejszym tempie, co pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, przyczynia się również do znacznej poprawy kondycji i wzmocnienia układu krążenia

Pilates - prywatne lekcje

Środa - godz. 19:00 Interval aerobic
Sobota - godz. 10:00 Body art, godz. 11:00 Interval aerobic
Adres: Talingstraat 8 (blisko metro Zuidplein)


Piątek - godz. 20:15 Interval aerobic
Adres: Pinkstraat 10 (4 min od centrum Schiedam)

W razie pytań:
- telefon: +31-(0)6-1694-5372
- mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
- FB: Fittness Rotterdam Anna Szczerba




HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.


Niedziela.NL, opublikowane w portalu 25-01-2016

Komentarze 

 
0 #2 Pipcо 2017-05-16 13:00
Lubię flaczki. Jadę!!!
Cytować
 
 
+1 #1 LGrabano 2016-07-17 21:58
IDE
Cytować
 

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

Holandia: „Tylko” 85,7 tys. przestępstw w regionie

News image

W ubiegłym roku policja regionu Haga zarejestrowała o 7,6% mniej przestępstw niż to było rok wcześni...

Holandia | Poniedziałek, 21 Styczeń 2019

Read more

Najnowsze komentarze

Życie w Holandii

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Polskie prawo jazdy

Jeżeli mieszkasz obecnie w Holandii, to jeszcze możesz przez pewien czas nadal używać swoje prawo ja...

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Europass CV (Życiorys-Europass)

Często klucz do sukcesu w znalezieniu nowej pracy leży w odpowiednio napisanym CV, gdyż jest to pier...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Klub "Moja Polonia" - Badhoevedorp k/Amsterdamu - w sobotnie wieczory

Klub “Moja Polonia” działa w każdą sobotę od  godz.18:00W naszym  Centrum Polonijnym ...

News image

Polska Dyskoteka THE SHUFFLE w Horst aan de Maas w soboty

Polska Dyskoteka THE SHUFFLE w Horst aan de Maas serdecznie zaprasza na cotygodniowe imprezy. O...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Vondelpark, płuca Amsterdamu

To najpopularniejszy park w stolicy, a zapewne również najbardziej znany holenderski park w ogóle. P...

News image

Zoo w Rotterdamie i jego podwodny świat

Diergaarde Blijdorp to jedna z największych atrakcji Holandii. Niezwykły ogród zoologiczny podzielon...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

Zuid-Holland, Den Haag - Haags Historisch Museum

Muzeum historyczne znajduje się w samym sercu Hagi. Celem muzeum jest pokazanie życia w Holandii od ...

News image

Noord-Holland, Amsterdam - Rembrandthuis (dom Rembrandta)

Muzeum het Rembrandthuis mieści się w kamienicy w której w latach 1639-1658 mieszkał Rembrandt van R...

Więcej w: Muzea