Reklama

Soniczna czy tradycyjna? jaką szczoteczkę i pastę do zębów wybrać?

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock, Inc.

Odpowiednie szczotkowanie jest dobre nie tylko dla zębów, ale także dla dziąseł. Jaka szczoteczka do zębów będzie najlepszym wyborem? Jeśli włosie twojej szczoteczki szybko się rozwarstwia i zużywa to prawdopodobnie zbyt mocno i niewłaściwie jej używasz. Wiele osób używa też szczoteczek niedopasowanych do swoich potrzeb, większość z nas powinna używać szczoteczki o miękkim lub średnio miękkim włosiu, palacze mogą stosować te twardsze – chyba, że doskwierają im dodatkowo problemy z dziąsłami. 

– Mitem jest, że to szczoteczki o twardym włosiu lepiej i dokładniej myją zęby. Wręcz przeciwnie, zbyt mocno dociskane, mogą nie tylko uszkodzić szkliwo, ale i podrażnić dziąsła. Zalecane są szczoteczki o średniej twardości oraz te miękkie, szczególnie dla osób, których dziąsła są wrażliwsze. Dobrą alternatywą jest także szczoteczka o mieszanym włosiu, twardszym w środku, a bardziej miękkim po bokach – mówi lek. stom. Monika Stachowicz z Centrum Periodent w Warszawie.

Równie ważna jest także technika mycia. W tym temacie stomatolodzy zalecają technikę wymiatającą.

– Szczoteczka powinna być ułożona pod kątem 45 stopni i ruchem wymiatającym przesuwana od dziąseł do dołu zębów. Niektóre problemy z dziąsłami, np. cofanie się dziąseł, wynikają właśnie z nieodpowiedniego szczotkowania. Szczotkując zęby zbyt intensywnie możemy doprowadzić do nieodwracalnych zmian w szkliwie. Ta zewnętrzna powłoka jest jak tarcza ochronna, która chroni zęby przed rozwojem próchnicy. I mimo że szkliwo to najtwardsza i najbardziej zmineralizowana substancja w ludzkim organizmie, to bezpieczniej podejść do niej łagodnie. Łagodnie nie znaczy niedokładnie. Podczas szczotkowania nie zapominajmy więc o wewnętrznych i żujących powierzchniach zębów, a także o higienie języka oraz regularnym nitkowaniu – dodaje ekspert.

Poza tradycyjną szczoteczką manualną, mamy także do wyboru szczoteczki elektryczne lub soniczne. Te rodzaje szczoteczek dzięki zastosowaniu specjalnej technologii są bardzo precyzyjne i wykonują za nas większość pracy, jest też mniejsze ryzyko stosowania złej techniki – wystarczy przyłożyć szczoteczkę i ząb po zębie czyścić ich powierzchnię. Te soniczne wykonują aż 31.000 ruchów na minutę. Wybór pomiędzy szczoteczką manualną, elektryczną a soniczną zależy od naszych indywidualnych preferencji.



21.07.2019 Niedziela.NL // źródło: newsrm

(kb)

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Reklama

Wiadomości

Holandia, biznes: „PKB rośnie szybciej niż konsump

News image

W okresie 2008-2018 r. holenderski PKB zwiększył się o 9,3%, a konsumpcja gospodarstw domowych jedyn...

Biznes | Poniedziałek, 19 Sierpień 2019

Read more

Życie w Holandii

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Kindgebonden budget zastąpi kindertoeslag (dodatek do dziecka)

W 2009 przewiduje się, że około 1,1 miliona rodzin otrzyma kindgebonden budget, który jest nowym dod...

News image

HEMA, holenderski sklep „ze wszystkim”

Trudno sobie wyobrazić ulicę handlową w Holandii bez sklepu HEMA. To jedna z najmocniejszych niderla...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Wystawa Market Garden in Oss - Oss, Noord-Brabant - od 2 czerwca do 22 września 2019

Z okazji 75 rocznicy wyzwolenia Holandii, Muzeum Jan Cunen w Oss, w północnej Brabancji, przygotował...

News image

Doradztwo Zwiazków Zawodowych FNV w Haarlem - środy

Polscy pracownicy, którzy pracują dla holenderskich pracodawców mają takie same prawa w zakresie pła...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Zwiedzamy Holandię: Edam – targ sera. Warto zobaczyć!

To jedna z największych atrakcji turystycznych tego urokliwego miasteczka – targ serów (kaasmarkt) w...

News image

Limburg - Labirynt Drielandenpunt

Drielandenpunt - jest to miejsce gdzie zbiegają się granice trzech państw: Holandii, Belgii i Niemie...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Zuid-Holland, Den Haag - Escher in het Paleis

Maurits Cornelis Escher - tak brzmi pełne nazwisko znanego na całym świecie grafika i to właśnie jeg...

News image

Amsterdam: Micropia. Poznaj świat mikrobów!

To jedyne takie muzeum na świecie. Amsterdamska Micropia jest niezwykłym połączeniem muzeum oraz ogr...

Więcej w: Muzea