„Co dziesiąty holenderski emeryt niedożywiony”

Archiwum '16

Aż 10% mieszkańców Holandii w wieku co najmniej 65 lat jest niedożywionych, uważają badacze z uniwersytetu w Wageningen.

Niedożywienie, w przypadku seniorów polegające głównie na zbyt niskiej konsumpcji produktów bogatych w białka, prowadzi do zmniejszenia się masy mięśniowej i braku energii, opisuje portal nu.nl. W efekcie źle odżywiający się emeryci mają problemy z poruszaniem się i ich życie codzienne jest mocno utrudnione.

- Kiedy seniorzy tracą na wadze lub mają za mało energii, często tłumaczy się to ich wiekiem lub wpływem lekarstw. Emeryci i pomagające im osoby nie mają świadomości, że dzięki dobrej, bogatej w białka diecie seniorzy mogą się wyrwać z tej spirali braku apetytu i  braku energii – uważa Canan Ziylan z Wageningen University & Research.

W przypadku emerytów, których stan zdrowia jest na tyle zły, że potrzebują w domu pomocy np. pielęgniarek, problem niedożywienia dotyczy aż jednej trzeciej z nich, uważają naukowcy.

- Także rodziny i osoby pomagające seniorom powinny zwracać uwagę na żywienie. Jeśli seniorzy dobrze się odżywiają, to mają energię i siłę, by robić to, czym chcą się zajmować. To, że ze starością wiążą się pewne ograniczenia, nie powinno oznaczać, że powinniśmy ten spadek energii akceptować – uważa Ziylan, cytowany przez nu.nl.

Osoby starsze powinny jeść przede wszystkim odpowiednio dużo jajek, mięsa, produktów mlecznych i orzechów, przekonują naukowcy z Wageningen.

30.11.2016 ŁK Niedziela.NL